莎士比亚说：“青春是一个短暂的美梦，当你醒来时，它早已消失无踪。” 走到四十岁的边缘恍然觉醒，时光匆匆，岁月无情，那悄悄爬上脸庞的皱纹和渐渐白了的发，都在提示我们已不再年少。 如果说年轻时的容貌是父母给的，那时的美丽自带阳光的色彩，甚至无需过度修饰都光鲜亮丽，皮肤透亮，身材纤细，眼神澄清。 那中年以后还能保持年轻和漂亮靠的却是后天的养成，是长期自律带来的，低脂健康的饮食和生活习惯，良好的心态，持续