做法 一、冬瓜玉米汤（祛湿清爽） 食材 玉米2根、冬瓜300g、胡萝卜半根、姜片、盐、少许枸杞 步骤 1. 玉米切段，冬瓜去皮切厚片，胡萝卜切块备用。 2. 锅中加葱+姜片炒出香味，倒入开水煮开，放入玉米煮10分钟，再放胡萝卜煮10分钟。 3. 下冬瓜中小火再煮6分钟至冬瓜透明变软。 4. 加盐调味，撒枸杞焖2分钟即可，少油清淡。 二、冬瓜花蛤汤（鲜掉眉毛） 食材 花蛤500g、冬瓜、葱花、姜片、