“我血糖高，还能不能喝咖啡？”说实话，我以前也被这个问题困扰过。有人说咖啡能降糖，有人说咖啡因会升糖，到底听谁的？最近我把国内外的一些资料翻了好久，终于搞明白了。今天就把答案分享给你。结尾有个小建议，记得看到最后。一、先说结论：能喝，但要看怎么喝根据目前的研究，长期适量喝咖啡，对血糖是有好处的。有一项荟萃分析纳入了15项研究，结论是：长期饮用咖啡的人，2型糖尿病的发病率和死亡率都更低。还有研究指出