你有没有发现，一到夏天经常感觉闷闷的，出点汗身上黏糊糊，喝点水肚子也涨得鼓鼓的，浑身不舒服。其实，这是你体内水分太多无法排除，堆积在身体里导致的。老话说得好：“夏天不排毒，一年身体堵”。我们说的排毒不是吃药，更不是断食。它其实就在菜市场里，在我们日常生活里。今天跟大家分享三种普通又便宜的蔬菜，换着花样吃，肠道干净了，身体自然一身轻松。第一种：空心菜，肠道的“清道夫”说到空心菜，它是夏天的应季菜，餐