3岁到17岁是孩子骨骼发育黄金窗口期，只补钙难吸收，常喝三款升级版的健脾强骨滋补“长高汤”，补足营养养好脾胃，助力孩子身高稳步猛蹿。 一、五指毛桃茯苓牛骨汤 中医说：五指毛桃可以健脾补气、行气祛湿。有效改善孩子脾虚乏力、不爱吃饭、久吹空调浑身困重的问题；牛骨富含钙质、胶原蛋白，能直接为骨骼发育供给营养，缓解发育期频繁腿酸、夜里抽筋。搭配茯苓健脾养胃，把孩子的脾胃调理好，再丰富的钙和蛋白质都能充分吸