从前我总觉得老一辈念叨的节气规矩都是老一套，没必要放在心上。前年临近小暑，连日闷热潮湿，我贪一时清凉，晚饭直接抱着冰镇西瓜当主食，夜里肠胃受凉上吐下泻，整整两三天浑身发软没精神。经过那次折腾我才算通透，老祖宗流传下来的节气讲究从来不是封建迷信，都是长年累月总结出的居家养生门道。后天就到小暑，湿热高温天气正式拉开序幕，想要安稳舒服熬过整个三伏天，不用昂贵滋补食材，记住吃2样、避开3件伤身事，顺着时节