盛夏气温攀升，长期出汗、整日待空调房，很容易口干舌燥、内心燥热。很多人为图凉快猛灌冰饮、凉茶，短期舒缓却持续损伤胃气，饭后腹胀、浑身疲惫、面色发黄暗沉接踵而至。 生吃苹果偏凉，脾胃虚弱的老人、孩子不宜多食，煮熟后苹果性质温润柔和，果胶充分释放，健脾润燥效果翻倍。搭配家中常备药食食材熬煮汤水，既能消解体内伏热、补充夏日流失津液，又能温和调理脾胃、滋养气血。 4款配方针对性适配不同体质，操作简单无复杂