谷雨一过就进入春夏交接的关键阶段，湿气一天比一天重，肝火也容易旺盛不稳。很多人这段时间总觉得莫名心烦、浑身没劲，吃饭没胃口，晚上睡觉也不踏实，脸色看着也暗沉发黄。其实不用吃名贵补品调理，顺应节气吃饭才最养人。春天最后这段养肝黄金期，多吃应季天然护肝家常菜，清淡饮食不添负担，把肝脏养护到位，体质调顺畅，健健康康稳稳度过换季，舒心迎接炎热夏天到来。 01 凉拌菠菜，清爽养肝去火 春季的菠菜鲜嫩多汁，是