谷雨一到，春天就走到了尾声，气温一天天升高，雨水也多了起来，空气里的湿气越来越重。老话常说“湿邪困脾”，这时候咱们的脾胃最容易“罢工”，不仅没胃口、犯懒没精神，肝气还容易过旺，给夏天的身体埋下小隐患。老一辈传下来的“谷雨吃3甘”，就是最省心的养生智慧——山药、大枣、蜂蜜这三样甘味食材，刚好能补脾胃、益气血、润春燥，把身体底子养扎实了，夏天自然少生病、少跑医院，大人小孩都适用。 01 第一甘 山药—