清明过后雨水增多，湿气也跟着加重，很多人会觉得浑身发沉、没胃口还总犯困。此时正是阳气慢慢生发的关键时候，一味吃寒凉食物会伤阳气，油腻重口又会加重脾胃负担。想要顺应时节养好身体，不妨多吃些温和扶阳、健脾祛湿的食材。下面这4道家常菜，做法简单又养人，既能帮身体驱散寒湿、补足阳气，又能养肝健脾，让你轻松告别春困，为迎接夏天做好准备。 01 茴香花生米 茴香性温味辛，能温中散寒、疏肝理气，刚好契合春季养肝