惊喜！研究发现，有一种水果，能帮你抵御夏季的紫外线，避免晒黑、长斑，以及皮肤老化！研究发现，这种水果能防晒？！擦防晒霜、穿防晒衣，防晒效果竟然不如多吃一种水果？2025年，发表在ACS Nutrition Science的一项来自美国西新英格兰大学团队的临床研究中，招募了多名健康志愿者，要求连续两周，每日食用三份这种新鲜水果（约成年人三个拳头大小），研究人员分别在食用这个水果前、食用两周后，以及低