六月气温攀升，孩子运动量变大、出汗增多，体内锌元素极易流失。再加上期末课业紧张，长期用脑会加剧身体消耗，缺锌之后，孩子容易挑食厌食、上课走神、记忆力下降。锌被称作脑力之源，是助力大脑发育、提升专注力的核心营养。而生蚝是天然补锌榜首，锌含量远超各类肉类、蔬菜，还富含优质蛋白与多种氨基酸，补脑又强体质。今天小蝶给大家分享三道以生蚝为主的家常菜，这在我家可是餐桌上的“常客”，做法都是很简单的，多给孩子换