夏天孩子总爱出汗，体内积攒了不少燥热，动不动就烦躁上火、吃饭没胃口。这四道家常降火菜，都是清爽解腻的时令食材，做法简单，荤素搭配，帮孩子清内热、润脾胃，整个夏天吃得香睡得好。 彤彤今天就来教大家这四道降火家常菜的做法，鲜香下饭，孩子超爱吃。 1、清炒空心菜 空心菜是夏天的“清热小能手”，脆嫩爽口，清淡解腻，专门缓解夏日燥热上火，吃着清爽不油腻，孩子多吃也不怕积食。 【食材准备】 空心菜、蒜末、花椒