小暑将至，热浪渐起。再过几天，7月7号，就到小暑节气了。小暑是二十四节气的第十一个节气，也是夏天的第五个节气。《月令七十二候集解》中说：“暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。”古人认为小暑还不是一年中最热的时候，但是紧接其后的就是一年中最热的大暑节气，因此民间有谚语说“小暑大暑，上蒸下煮”。在小暑这个闷热潮湿的季节，我们很容易感到疲惫乏力，上班没精神、吃饭没胃口，稍微累