一进三伏天，高温裹着湿气，稍微一动就大汗淋漓，总觉得干渴心烦，贪凉吃多了又伤肠胃。最近我家天天煮苹果水，简简单单一锅清甜汤水，刚好三伏天刚需：一清体内燥热，二调理虚弱脾胃，三补足流失津液，温和养人，一家老小常喝，顺顺利利安稳入伏。 今天小琪来分享几款苹果水，喝着超舒服，轻松入伏很省心。 1、陈皮苹果水 三伏天闷热易出汗，体内燥热、口干缺水，总忍不住吃冰饮，很容易伤脾胃、没胃口。日常多煮陈皮苹果水，