马上就要入伏，天气一天比一天闷热潮湿，很多人都发现了，一吃肉就容易口干舌燥、心烦上火、没胃口。老话常说“三伏吃肉有讲究”，夏天阳气最盛，燥热的肉类一定要少吃！咱们平时常吃的牛肉、鸡肉，温补性强，伏天多吃很容易积热上火、油腻难消化，越吃越闷燥，尤其老人小孩、体质燥热的人更不适合多吃。 但三伏天不是不能吃肉，想要补营养就得换对食材。今天小琪给大家分享3种伏天黄金肉，性质温和不燥热，低脂清爽、鲜香不腻，