老话说：“立夏一过，火气渐旺，饮食宜清不宜燥。”不少人入夏总爱吃牛肉、鸡肉这类温补肉食，殊不知春夏阳气上浮，温补肉吃多了极易口干上火立夏之后气温攀升、阳气升腾，体内湿热火气容易淤积，常吃温热荤腥，会加重脾胃负担。想要吃肉补营养又不上火，选对食材尤为关键。 中医讲究顺时而食，春夏忌大热大补。牛肉温补益气、鸡肉温中健脾，立夏后空气闷热，脾胃运化变慢，经常吃温补肉类，容易积食上火、食欲不振。想要补充蛋白