Hi，我是妙妙麻！只有经历过便秘的人，才知道便秘真心很痛苦很难受，明明一肚子屎粑粑，就是出不来，难受呀……这时，相信很多朋友都会想吃点通便食物，比如香蕉、芹菜等，或者多喝水，其实都是很不错的方法。今天妙妙麻就给大家推荐4种我家常吃的，一吃就“拉屎”的蔬菜，帮助通便，菜场很常见的蔬菜，做法也很简单！01清煮白菜原来不花钱的便便通畅办法居然是烂大街的白菜，小时候都吃腻了，养生后才知道秋冬时节的大白菜，