不知道大家有没有发现，当代打工人的续命标配，绝对是一杯咖啡。 每天到公司，第一件事不是开电脑，是先冲一杯咖啡。 说实话，现在很多人都够自律了：不喝甜饮、不吃重油重盐、清淡饮食坚持到底，每周还固定健身两三次。 可每次拿到体检单，都会被胆固醇那一个鲜红的“↑”搞懵。 你是不是也特别委屈？我明明已经够克制了，到底问题出在哪？ 先别着急怪体质、怪基因。 最近《BMJ》（英国医学杂志）的一项权威研究，直接扒