老话讲 “春夏养阳，秋冬养阴”，可我这阵子却越补越难受。不管是吃滋补食材还是喝养生汤，总觉得身体像被堵住了一样，吃进去的营养根本吸收不了，还动不动就口干烦躁、浑身发沉，连脸色都暗沉发黄，越补越上火。婆婆看在眼里，特意把老家传下来的食疗方教给了我。她说很多人进补无效、一补就上火，问题不在于补品不好，而是体内瘀堵、痰湿太重，营养根本进不去。夏天湿热重，更要先把瘀堵和湿气清干净，后续再补才能事半功倍。她