Hi，我是私厨美食汇 有没有发现，一到端午体感特别奇怪？外面大太阳闷热潮湿，咱们身子却发沉、手脚冰凉，早上起床浑身懒懒的，动不动就犯困。 老辈人常说“端午不补阳，一年都白忙”，这话真不是瞎说！ 端午时节湿气暴涨，体内阳气外泄，单纯喝凉茶祛湿反而会越喝越虚。作为天天在家做饭的掌勺人，我整理了4种最接地气的暖阳食材，温补不上火，全家老小都能吃，做法简单零失败，新手也能一次搞定。 01 羊肉：暖阳之王【