我同事小陈一到春天就蔫蔫的，脸色蜡黄得像蒙了层灰，蹲久了起身就头晕，手脚常年冰凉，连同事都笑她“自带冷气”。她试过喝姜汤，结果上火口干，湿气也没见好，后来她妈妈说这是寒湿困住了气血，给了她这个气血五红粥方子，特意叮嘱用赤小豆，祛湿更对症。 她每天早上煮一碗，糯叽叽的粥带着桂圆红枣的甜香，一点都不难喝。坚持了三周，变化特别实在：湿气排出去了，身上不再发沉、大便也不黏腻；脸色红润了不少，蜡黄感淡了大半