六月刚开始，天气一下子热得不行，稍微动一动就满身汗。这汗出多了，身体里的阳气也跟着偷偷跑掉，人容易没精神、手脚冰凉，吃饭也没啥胃口。 想守住阳气，不用吃那些大补的东西。平常多煮几道温和的养阳汤，不燥热还补身体，从六月一直喝到入伏，能把耗损的阳气补回来，老人小孩都精神饱满，舒舒服服过夏天。 下面给家人们分享3道家常“扶阳汤”，味道鲜，营养好，健脾养胃，还好吸收，全家老少都爱喝，把夏天出汗多耗损的阳气