6月天，天儿又闷又潮，整个人像被湿抹布裹得严严实实，浑身发沉抬不动脚，脸上往外冒油、嘴里发黏发腻、蹲厕所总不痛快，这些小状况全是身体里攒了不少废浊，该给肠子来次彻彻底底的清扫啦。 老辈人常念叨“六月不清浊，全年浑身堵”，夏天正是顺顺排废的好时候。除了多喝温白开，还有个省事又见效的巧招，选对口的当季清肠鲜菜吃。 今天给大伙拎出三样菜市场随手就能掏着的好东西，换着花样吃，把肠养得润润顺顺、清清爽爽，整