hi，我是小吴 盛夏一到，湿气缠人，一年里闷热难熬的三伏天很快就要来临。7月15日正式入伏，四十天湿热天气，让人日常作息都受影响。 到了夏天，很多人家三餐将就，冰西瓜、重油夜宵成日常。可大家都忽略，伏天吃饭重在顺应时节。老一辈过日子从不追求名贵食材，家常时令菜就是最好的选择。 今天分享3道简单家常菜，无论家境好坏，多做给家人吃，顺应时节饮食，舒舒服服度过酷暑三伏天。 1 莴笋丝炒牛肉 马上就要入伏