hi，我是小吴 “入伏吃3宝，不往医院跑”，这是老一辈传下来的三伏饮食老话，临近入伏，天气又闷又燥热，长时间高温出汗多，阳气大量消耗，不少人心烦犯困、浑身乏力，抵抗力跟着下降。 三伏天湿气重，正是养心护阳的关键时期，及时增强自身免疫力，日常饮食调理最稳妥，很多人不知道三伏该吃什么才适合。 今天就跟大家聊聊老人口中的入伏3宝，都是普通家常食材，做法简单。平时餐桌上多安排，顺应时节食补，安稳舒服度过整