养好三伏天，避病一整年。♬点上方▶可收听国学文化主播朗读音频 三伏天，乃是一年当中暑气最盛的时节。两个字：太热！《黄帝内经》讲：“夫百病之始生者，必起于燥湿、阴阳、喜怒、饮食、居处。” 注意这7个方面，自然可以避湿邪、远疾病，安度三伏天。 01忌贪凉，祛除燥湿 中医理论认为，“湿气通于脾”。三伏天炎热多雨，因此阳燥盛行于外、阴湿潜伏于内。而脾主肌肤，如果体内湿气很重，皮肤就会有所反映。年轻人长痘，