夏天流汗多就要多吃瓜果，特别是一些水分大的瓜，求方便省事可以多吃西瓜，想吃随时切开都能吃（缺点就是太甜），要是论烧菜的话，我更推荐吃冬瓜，它含水量乃瓜中翘楚，烧菜和谁也都能搭，天热宁愿少吃鱼虾也要多吃它。前些时间就用冬瓜做了个蒸菜，那滋味真的是没的说，颇受媳妇孩子的喜欢，今天又用它做了一锅，不过不是蒸的，而是采用煎焖的方式，还带点汤汁味道更香浓，和米饭更是妥妥的绝配。炕肉烧冬瓜这个菜荤有裹粉炕到焦