夏季三伏天，天气酷热，养生讲究清补结合，即清热解暑，健脾去湿，养阴生津，好的营养藏在生活中的一日三餐里，我们不选贵的，只选对的。今天分享几道汤，经常喝清热解暑，家人舒心入夏。 1、鱼头豆腐汤 谁能拒绝这一锅汤鲜味美的鱼头豆腐汤！营养丰富，奶白浓郁，汤鲜味美，一点都不腥，全家人都喜欢喝。 食材： 鱼头、豆腐、鸡蛋、生姜、香菜、胡椒粉 步骤： 鱼头清洗干净（牙齿、黑膜，贴骨血一定要去干净），清洗干净后