我们这一辈子，总会遇到各种难：工作受挫、感情失意、生活琐碎缠身，偶尔疲惫崩溃，总想找办法从痛苦里抽离，好好自愈。 有人难过了就买醉，以为喝到酩酊大醉就能忘记烦恼； 有人熬不下去就旅行，觉得逃离熟悉环境，远方就能治愈一切； 也有人默默扛着，在柴米油盐里慢慢和自己和解。 很多人误以为自愈就是摆脱痛苦、逃避难受，但从心理学角度来说，自愈从来不是逃避，而是学会面对——不同的面对方式，决定了自愈的层次。 0