无油无糖，搅一搅就成，可可味浓郁，松松软软香甜软糯口感扎实耐嚼，饱腹感很强，吃完四五个小时都不饿，再也不怕饿到暴食了关键是空气炸锅就能做，材料简单步骤少，厨房小白也能一次成功，减脂期的姐妹放心冲，身材和快乐我都要！食材熟透的香蕉2根鸡蛋2个牛奶120克全麦粉100克泡打粉5克可可粉25克巧克力块适量坚果和蔓越莓干适量步骤香蕉去皮放入碗中，用叉子或者勺子压成细腻的泥状，要用熟透的香蕉，就是那种表皮有