家里买了一罐燕麦片不能让他浪费了，这几天燕麦蒸饼，燕麦馒头，今天接着分享燕麦粥，粥在我们北方的餐桌上，是必不可少的。其实燕麦这食材，在我们小时候都没有人稀罕，现在生活条件好了，大家都注重养生，燕麦这个食材又被国人重视起来，相对于厚重油腻的早餐，这碗粥清爽又营养，是老少皆宜的家常美味，燕麦自带谷物天然清香。口感软糯绵密，饱腹感十足。低负担又耐饿，既能当减脂餐，又可以当做营养餐。燕麦主要它拥有比白米、