分享一个很健康吃法豆腐油麦菜，连续吃了几天，感觉身体舒服了不少。这种清淡做法，真的很适合天热来吃，燥热没胃口，总惦记一锅清淡暖胃的素汤，豆腐搭配油麦菜便是绝佳组合。简单煮一煮，味道鲜美，低脂清爽，老少皆宜。 豆腐和油麦菜是绝佳搭档，先说油麦菜热量极低，每100克仅15大卡左右，高水分，高膳食纤维。还富含维生素a、维c、胡萝卜素、钙、铁甲促进肠道蠕动。搭配豆腐优质植物蛋白，补充蔬菜缺少的蛋白质，减脂