长夏养得根基稳，四时安康福绵长。♬点上方▶可收听国学文化主播朗读音频《月令七十二候集解》载：“大暑，六月中。暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。” 大暑，是一年中最炽热的节气，阳气达至顶峰，万物繁茂至极。 大暑之后就是立秋，因此，这还是一个迎着“换季危险期”、必须重视保养的关键过渡。 所以，大暑时节，我们既要准备应对酷暑，也要为入秋打好健康基础。 掌握这三条养阳要诀，让