你有憋屈的时候吗？ 想找个地方痛哭一场， 想避开人群发泄一下。 人生，总有诸多不顺意， 需要我们去面对！ 突如其来的委屈， 突然出现的烦恼， 有些委屈，装在心里很久了； 有些情绪，差一点绷不住了。 这，都再正常不过。 当生活偶遇不顺， 我们该如何调节自己？ 先把这三样清出去！ 01、清掉反复责怪自己的念头 别跟自己过不去， 有些事情你后悔了， 但是已经过去了， 干嘛总是回忆？ 你不要总是觉得自己不