心静则明，水止乃能照物。♬点上方▶可收听国学文化主播朗读音频作家周国平说过：“人的身体是受心灵支配的，心态好是最好的养生。”一个人过得好不好，活得畅不畅快，往往取决于他的心。同样一件事，想开了是小事，想不开就成了大事。心态好，日子就好；心态顺，万事就顺。心态的力量，比我们想象的要大得多。01心态放宽，身心自会安康《养性延命录》中写道：“莫大忧愁，莫大哀思，此所谓能中和也。能中和者，必久寿也。”不过