“云天收夏色，木叶动秋声。”转眼间，今天就是立秋了！立秋是二十四节气的第十三个节气，也是秋天的第一个节气。“秋”字由禾与火组成，立秋意味着禾谷趋向成熟，也预示着炎热的夏天即将过去，凉爽的秋天将要来临。然后，立秋并不代表酷暑天气就此结束，现在还只是节气意义上的秋天，气温依然很高，想要真正凉爽，一般要等到白露前后。经过夏天暑湿的消耗，我们的脾胃功能相对虚弱，抵抗力也有所下降。而立秋时节，暑气未消，秋燥