今日入伏，标志着一年中气温最高、暑湿最盛的三伏天正式开启。古人把夏至后的第三个庚日定为入伏，此后历经初伏10天、中伏10或20天、末伏10天，组成完整的三伏天，今年的三伏天就是40天的“加长版”。这40天里，太阳几乎直射大地，湿热交蒸，对我们是一场不小的考验。有人把三伏天当成一年中最难熬的时段，恨不得整天躲在空调房里不出门。但正在懂得养生之道的老一辈人却知道：三伏天不是用来躲的，而是用来养的。这是