立秋之后，天地之气由“夏长”转入“秋收”，我们的身体也随着季节变化进入一个“阳收阴长”的关键转折期。如果这时不懂得收敛阳气、滋润津液，到了秋冬季节，身体就容易有各种小毛病。在民间，有着“立秋不吃酸，秋冬腿脚酸”的说法。立秋后的饮食调养要“少辛增酸”，那么为什么立秋要吃“酸”呢？这背后其实藏着古人千百年积累下来的养生智慧。🀄医讲“秋气通于肺”，秋季是肺当令的季节。肺最怕燥邪，而秋天偏偏秋燥旺盛。立秋