一叶落，天下秋。光阴如流水，不知不觉就立秋了！昨天回农村老家看望父母，家门口的梧桐树已经落下了片片黄叶，走在乡村的小路上，蝉鸣也渐渐稀疏。立秋之后，天地之气开始转换，阳气渐收、阴气渐长，我们的身体也会跟着季节的变换，进入一个关键的转折期。在民间，一直流传着“立秋不补，秋冬受苦”的说法。很多人以外“补”就是要大鱼大肉、肥甘厚味的吃，其实不是这样的。立秋时节，暑气未消，湿气尚存，而秋燥又悄然来袭。我们