我要反思，我要坚持！zhi zhi yao jia you泥嚎，我的朋友。二十几岁，是一个人最好的年纪。新陈代谢还在线，穿什么都好看，吃多了还能靠年轻扛一扛。但有没有想过，如果在这个年纪放任自己胖下去，可能比中年发福更可怕。因为二十几岁胖了，不只是胖。它会决定你三十岁之后的身体走向。研究发现，体重存在调定点机制。当体重持续维持在一个较高水平一段时间后，身体会认为这是正常状态，然后努力把它维持住。简