立秋过后，一早一晚的风已经带上凉意。回想整个夏天，不少人天天待在空调房间，还总爱吃冰饮、凉食。不知不觉之间身体的阳气被消耗，常常感觉浑身沉重，干什么都提不起精神。 季节交替的这段时间，正是调理身体的好时机。补阳气不必买昂贵滋补品，餐桌上选对普通食材，温和食补就足够。 今天分享三道简单家常温补菜品，菜市场随手就能买到。平时换着花样做给全家吃，慢慢养足精气神，把身体调养扎实，稳稳迎接秋冬季节。 1、蒜