肩颈被誉为人体气血运行的关键枢纽，肩颈畅通与否关系整个人的健康，尤其是面部的气血循环，肩膀越僵硬、气血循环越差，脸上也更容易长皱纹和斑点。 今天给大家分享8个肩颈瑜伽动作，打通肩颈区域经络穴位，疏通腋下淋巴促进面部血液循，改善面部皮肤干燥、暗沉无光泽、长斑长痘等问题，一起变美吧~（文末有视频） 动作1-疏通肾经、胃经 练习步骤： 简易坐，臀部下方可以 垫毛毯或者瑜伽砖 脊柱立直，双肩放松下沉 双手