据统计，超过84%的成年人都会受到腰痛的困扰。先带大家简单的了解一下腰痛： 1、哪类人更容易腰痛：造成腰痛的因素有突然用力（闪腰）、久坐/久站、怀孕、肥胖、年长、重体力劳动、压力大、情绪抑郁等，所以，相关工作的人或情绪不太好的人，更容易患腰痛。 2、腰痛的种类：大部分的腰痛都是以上“工作性质”的，医生称之为“亚健康”，通过练习就可以得到有效的缓解，甚至消失 另外一种腰痛是疾病引起的，比如：腰肌劳损