正所谓：“筋长一寸，增寿十年”，拉伸不但能舒筋活血、提升身体灵活性，让身材更匀称修长，还可以疏通经络、排毒抗衰老、调节情绪、美容养颜。 脾胃乃气血生化之源，脾胃淤堵不通，不仅影响消化，还会导致气血不足，身体湿气重，皮肤暗沉油腻，长痘痘，湿疹，免疫力低下，便秘…… 而拉伸可以有效的刺激身体的脾胃经络，促进全身气血运行，调理脾胃以及各脏腑健康，预防疾病、增强免疫力 今天给大家分享脾胃最喜欢的7个动作，