大姨妈快来了，手里端着今天的第二杯拿铁，你刷到一条推送：“经期喝咖啡，加重痛经还影响激素。” 放下杯子，心里开始犯嘀咕：那到底能不能喝了？ 网上搜一圈，答案基本是万能废话：因人而异，适量饮用，不超过200毫克。说了跟没说一样。因什么人而异？怎么个适量法？你的情况到底算哪一种？ 今天我就把这事讲清楚。先说结论：咖啡因不是PMS（经前综合征）的直接元凶，但确实可能帮倒忙。至于该不该戒、什么时候该减量，