眼瞅着日历，后天就立秋了。 这日子过得真快，一转眼“伏天”就要见底。 老人生话：立秋吃三大宝不就医。这句话虽然听着土，但里面全是老祖宗顺应天时的智慧。 立秋并不意味着秋天真正凉爽起来，恰恰相反，此时正是秋老虎蓄势待发的时候，暑热难耐，湿气重重，人体经由一整夏的冷饮与空调，实属虚寒，需重视“润”字当先。 “三宝”其实是指莲藕、茭白、山药这三个季节好的东西。 先说莲藕。 这时候的藕，脆爽得不行。 中医