很多中老年糖友都有这样的困扰：血糖勉强稳住，却总担心并发症找上门。其实糖尿病本身不可怕，可怕的是长期高血糖引发的全身并发症。日常除了吃药、控主食，常吃平价水果石榴，就能轻松辅助护血管、防病变，为身体健康保驾护航。 和高糖水果不同，石榴属于低升糖水果，富含石榴多酚、膳食纤维和铬元素，这些都是糖友急需的营养物质。膳食纤维能延缓肠道糖分吸收，避免餐后血糖飙升；多酚成分可改善胰岛素敏感性，平稳血糖波动，铬