民间自古流传 “五月不清毒，整年一身淤”。农历五月暑气与湿气交织，外界闷热叠加体内湿浊，代谢废物无法正常排出，淤积在肠胃、血脉、皮肤各处，引发水肿、乏力、便秘、皮肤出油等各类不适。抓住五月时令调理身体，清除积热湿浊，整年身体更轻快。下面四款市面常见时令蔬菜，天然具备排毒清淤功效，应季食用效果更佳。一、空心菜古有俗语 “南蕹西芹，菜蔬之珍”，蕹菜即空心菜。从中医角度看，空心菜甘寒，擅长凉血清热、利湿