中医讲，秋季对应五脏当中的肺，而白色入肺，到了秋天，应该多吃些白色食材，顺应时节食补。秋天雨水变少，燥气慢慢变重，孩子脏腑娇嫩，最容易被秋燥找上门。经常嘴唇干裂、嗓子干，时不时干咳几声，睡觉燥热不安，这些大多都是燥气耗伤了体内津液。老辈常说“秋吃白，病不来”，其实就是借日常白色食物来滋养肺脏，补足身体津液。很多白色食材大多自带清润生津的特质，不猛补、不燥热，贴合孩子的脾胃承受能力。不追求昂贵补品，